Leben will gelernt sein.  In der Schule wurde es uns leider nicht beigebracht.

Muskeln stärkt man durch Krafttraining - die Seele entwickelt und stärkt man durch Seelentraining in Form von Übungen, die der Selbsterfahrung dienen und Änderung der Richtung oder der Einstellung - all das macht Ihr Herz, also - ihr eigentliches Inneres -, stärker und bewusster.

Folgende Übungen können Sie jederzeit für sich machen :