Begeben Sie sich mithilfe einer kleinen Kerze, Musik oder Gebet langsam in eine geöffnete Haltung .. Entspannen Sie sich und stellen sich bitte folgendes vor :
Sie sind von Licht umgeben .. Das Licht strömt durch Ihren
Körper in Ihre Seele und füllt Sie aus ..
Wenn Sie das Gefühl haben, ganz voll davon zu sein, dann sagen Sie ruhig und immer wieder folgenden Satz:
Auch wenn Sie Sich nicht gleich dazu durchringen können - probieren Sie es, denn wenn Sie einmal diese unsichtbare Barriere durchbrochen haben, geht es beim nächsten Mal schon viel leichter. Sie brauchen keine Angst davor zu haben, daß Ihnen jetzt etwas abhanden kommt oder der andere das ja gar nicht verdient hat. Es geht nur um Sie und darum, Ihr Inneres jetzt und für längere Zeit leichter zu machen. Dieser Satz entfaltet am Anfang erst nach einer gewissen Zeit seine unglaubliche Wirkung. Dann wirkt es aber auch in ihr bisheriges Leben hinein. Dinge, die Sie nicht überwinden können und glauben, nicht zu ertragen, können am nächsten Tag schon ganz anders aussehen - weil Sie durchlässiger geworden sind.
Sie sind geschützt - in erster Linie einmal vor sich
selbst geschützt, da Sie jetzt dem Unausweichlichen keinen Widerstand mehr
entgegensetzen ! Das ist eine sehr wichtige Erkenntnis - probieren Sie es aus. Und wenn Sie sich ganz in diesem Gefühl befinden, können Sie sich dabei auch bestimmte Personen vorstellen .. scheinbar Unmögliches gelingt und lässt Sie zumindest nicht mehr ganz so verhärtet sein. Lernen Sie, wie Sie Sich in Vieles selbst mitverstrickt haben und bekommen Sie ein gewissen Maß an Verständnis für Ihren 'Feind'. Dessen Fehler bleiben immer noch, aber Sie sind dafür durchlässiger und leichter geworden. Und letztendlich geben Sie dem anderen durch Ihre geänderte Ausstrahlung, die dieser über weite Entfernung spüren kann, die Gelegenheit, auch Ihnen zu verzeihen - das fällt nämlich viel leichter wenn keiner von beiden eine hemmende Gegenwehr mehr spürt.
Und wenn Sie
noch etwas weitergehen wollen, ist folgender Satz sehr empfehlenswert:
Aber nicht mehr daran denken wollen schützt Sie
nicht vor den Folgen Ihres Tuns oder Ihrer Gedanken. Wenn Sie wirklich glücklich werden wollen, führt kein Weg daran vorbei, die Folgen Ihres Tuns zu verantworten.
Und damit diese Folgen nicht zur Dauerbelastung
werden heißt das Motto nun mal zuerst: Es geht vielleicht nicht von heute auf morgen und es können auch Ihre dunklen Seiten dabei auftauchen - aber ein befreiteres und besseres Leben ist die Folge. Die Wachsamkeit in der Problem-Situation und auch das daraus Gelernte bleibt - das ist ganz wichtig. Aber das, was Sie quält, scheint Ihnen immer weniger zu werden. Selbst die Probleme können sich dann ändern, da Sie eine andere Ausstrahlung bekommen haben, die auch manche Situation direkt beeinflussen kann. Sie werden leichter. Es ist keine Theorie - es ist Wirklichkeit ! Machen Sie einen Anfang !
Und wenn
Sie sich gleich mit einer bestimmten Person beschäftigen wollen, mit der
Sie bisher etwas Unangenehmes über lange Zeit verbunden hat, können Sie sich diese Person
vorstellen und zu ihr folgendes sprechen:
Auch hierfür gilt: Probieren Sie es aus - die Wirkung kann man sich nicht erdenken - nur erfahren.
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