- Atmen ist eine Verbindung  zum Leben. -

Geben - Nehmen - eine Verbindung mit den guten Kräften in dieser Welt.

Konzentrieren Sie sich so oft wie Sie es während eines Tages zulassen können, auf den Atem - Ihren Austausch mit der Schöpfung.

Atmen Sie mehrmals (3x) hintereinander langsam aus dem Bauch heraus tief ein und aus.

Spüren Sie, wie Leben und Lichtkraft Sie durchströmt und wie Sie diese Energie verwerten und weitergeben können.

Sie können diese Energie an ein Körperorgan, das Sie stärken wollen, weitergeben oder an die Natur und das Leben, das Sie umgibt und mit dem Sie mehr in Verbindung treten wollen.

Halten Sie auch mal Ihren prall gefüllten Atem eine Weile lang an und lassen ihn dann wieder sehr langsam ausfließen.

Beobachten Sie während dieser Übungen, ob Ihr Atem ruhig fließt oder nicht und versuchen Sie, eine ausgeglichene, natürliche Ruhe hineinzubringen.
Lassen Sie los.

Vielleicht entdecken Sie Unruhe oder auch ein Gedrücktsein.
Dann dürfen Sie sich an Entspannungsübungen wagen oder sich die Frage stellen: Was hält mich eigentlich vom Leben ab, sodaß mein Atem flach und gedrückt ist ?

Will ich es ändern ? Aktiv ändern ?

Durch bewusstes und tiefes Atmen fließt auch wieder mehr Sauerstoff in Ihre Zellen, sodaß Ihr ganzer Gesundheitszustand und Ihr körperliches Wohlbefinden in jedem Fall angehoben werden !

Und seelisch gesehen, können Sie sich aus einer Art Dauerumklammerung lösen, die Sie in den Anforderungen des Alltags gar nicht mehr bewußt wahrgenommen haben.

Ihr Schwingungszustand erhöht sich und Sie können wieder besser Ihre innere Stimme und Ihr Empfinden wahrnehmen
- mehr Sie selbst sein.